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Sei stärker als deine beste Ausrede!
Auch wenn es uns oftmals etwas schwerer fällt, die Herbst-und Wintermonate eignen sich bestens, um sich draußen zu bewegen.
Gemeinsam mit Health Coach Nina Keck wollen wir euch genau dazu motivieren.
Nutzt die Möglichkeit von unserem Programm „Ab nach draußen“ und freut euch auf einen abwechslungsreichen Mix, damit wir gemeinsam und vor allem gesund und bewegt durch den November kommen.
Unser Ziel ist es, soziale Verantwortung füreinander zu übernehmen und mit Hilfe der Digitalisierung ihren Folgen entgegenzuwirken, in dem wir unsere Community in Bewegung bringen.
Wir motivieren und inspirieren uns als Bewegungsheldin bzw. Bewegungsheld gegenseitig zu guter Ernährung, schaffen mehr Bewusstsein für Bewegung und teilen unsere besten Bewegungsideen und Rezepte miteinander.
So können wir zusammen einen gesünderen Lebensstil und gleichzeitig ein langfristig besseres Lebensgefühl entwickeln.
Jetzt Bewegungsheldin werden »
Die Vbewegt-App ist deine digitale Gesundheitsförderung.
Gesundheit kann und soll auch Spaß machen und außerdem leicht in den Alltag integrierbar sein. Mit der Vbewegt-App bringst du spielerisch mehr Bewegung & Gesundheit in deinen Alltag.
Die App unterstützt dich mit fundiertem Wissen, Videos, Challenges, Gewinnspielen, Tipps und Tricks sowie Veranstaltungshinweisen zu den Themen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.
Zudem können die eigenen sportlichen Aktivitäten aufgezeichnet und Statistiken geführt werden.
Deine Gesundheit verdient die beste App.
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Mach mit – wir suchen die aktivsten Gemeinden Vorarlbergs!
Egal ob du gerne läufst, wanderst oder am liebsten mit dem Fahrrad oder den Inlineskates unterwegs bist, von 1. Juli bis 31. August 2024 zählt jede Minute Bewegung.
Lade dir die Vbewegt App kostenlos herunter und zeig uns, wie du deine Gemeinde mit Bewegungsminuten zum Erfolg führst.
Es ist nie zu spät, um seinen Lebensstil nachhaltig zu ändern. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die ersten und wichtigsten Schritte dazu. Informiere dich und lass es langsam angehen. Dann ist der Erfolg umso langfristiger.
Die Initiative Vorarlberg >>bewegt unterstützt dich mit Informationen, Projekten und zahlreichen Veranstaltungen. Zudem bestehen Angebote im Bereich "Starte (d)ein >>bewegtes Leben" - da ist für alle etwas dabei, die ihre Gewohnheiten dauerhaft ändern wollen.
Los geht's »Mehr bewegen, besser leben!
Mit den Bewegungsprogrammen von Vorarlberg >>bewegt ist es nachweislich gelungen viele Vorarlbergerinnen zu mehr Bewegung zu animieren. Noch erfreulicher ist, dass Verhaltensweisen tatsächlich verändert wurden. Ein Grund liegt darin, dass von Anfang an mit konkreten Angeboten und begleitenden Maßnahmen zur Verbesserung des Bewegungsverhaltens animiert wurde.
Unser Gesundheitssystem kann in Zukunft nur dann funktionieren, wenn sich jeder Vorarlbergerin seiner Eigenverantwortung in Bezug auf die Gesundheit bewusst und zu einer entsprechenden Vorsorge bereit ist. Vorarlberg >>bewegt spricht durch ein vielseitiges Angebot von Bewegungsaktionen und Projekten Menschen aus allen Schichten an. Mit Impuls- und Serienveranstaltungen, Vorträgen sowie Aus- und Fortbildungen wird das Thema "Bewegung" nachhaltig sehr motivierend und unterstützend präsent sein.
Raus aus der Komfortzone und hinein ins gesunde Leben.
Alleine oder in der Gruppe die persönliche "Bewegungskarriere" starten bzw. vorantreiben und unseren Kindern Vorbild sein.
Ob Jung oder Alt - für alle ist etwas geboten!
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